Masaż sportowy enel-sport 40 minut

Masaż sportowy enel-sport 40 minut

Masaż sportowy – usługa dedykowana wszystkim trenującym, zarówno zawodowo, jak i amatorsko.

Masaż sportowy posiada elementy masażu klasycznego, tj. głaskanie – na początku i na końcu sesji – rozcieranie, wyciskanie, ugniatanie, oklepywanie ciała, ale wykonywany jest z większą energią i siłą. Stanowi część programu treningowego sportowca. Ma na celu zapobiegać przetrenowaniu czy przemęczeniu mięśni, które mogłyby z czasem wywołać poważne urazy bądź kontuzje.

Korzyści masażu sportowego:

• przygotowuje organizm sportowca do wzmożonego wysiłku
• zwiększa elastyczność stawów
• zmniejsza napięcie mięśni
• wzmacnia mięśnie
• zmniejsza ryzyka kontuzji i przetrenowania mięśni
• przyspiesza regenerację mięśni
• ogranicza ryzyko wystąpienia zakwasów
• odbudowuje masę mięśniową
• poprawia krążenie limfy
• dotlenia skórę