Masaż sportowy enel-sport 60 minut

Masaż sportowy enel-sport 60 minut

To intensywna forma terapii manualnej dedykowana osobom aktywnym fizycznie – zarówno sportowcom zawodowym, jak i amatorom.

Stanowi ważny element profilaktyki urazów, regeneracji oraz wsparcia procesu treningowego.

Na czym polega?

Masaż sportowy łączy techniki masażu klasycznego z dynamiczną i głęboką pracą na tkankach.

W trakcie sesji terapeuta stosuje m.in.:

• głaskanie (na początku i zakończenie zabiegu),
• rozcieranie,
• ugniatanie,
• wyciskanie,
• oklepywanie.

Zabieg wykonywany jest z większą intensywnością, co pozwala skutecznie oddziaływać na mięśnie mocno obciążane podczas treningów.

Dla kogo?

• dla osób regularnie trenujących,
• dla sportowców przygotowujących się do zawodów,
• dla osób wracających do aktywności po przerwie,
• dla osób odczuwających napięcie, sztywność lub przeciążenia mięśni,
• dla wszystkich, którzy chcą zadbać o bezpieczną i efektywną regenerację organizmu

Dlaczego warto?

Regularny masaż sportowy:

• przygotowuje organizm do wzmożonego wysiłku fizycznego,
• zwiększa elastyczność mięśni i stawów,
• zmniejsza napięcie mięśniowe,
• wspomaga regenerację potreningową,
• ogranicza ryzyko kontuzji i przetrenowania,
• przyspiesza odbudowę tkanek mięśniowych,
• poprawia krążenie krwi i limfy,
• zmniejsza ryzyko występowania zakwasów,
• poprawia dotlenienie skóry i tkanek.

Czas trwania: 60 minut

To idealny wybór dla osób, które potrzebują kompleksowej i głębokiej pracy z całym ciałem.